Ağız ve Diş Bakımı

Vücutta en dezenfekte olması gereken yerlerden biri ağızdır. Çünkü ağız sindirim kanalının girişidir. Ağızdaki herhangi bir olumsuzluk veya hastalık tüm sindirim sisteminin etkilenmesine yol açar. Ağız içinin temizliğinin temeli ise ağız ve diş bakımından oluşmaktadır.

Ağız ve diş bakımında en önemli basamaklardan biri fırçalama işlemidir. Bunun için de önce doğru diş fırçasını seçmeliyiz. Uygun fırça orta sertlikte ve fırça başı küçük olanıdır. Fırça başı küçük olursa arka dişlere daha kolay ulaşırız, bulantı refleksini azaltmış oluruz.

Dişler nasıl fırçalanmalı ?

Diş fırçası ıslatılmadan mercimek büyüklüğünde macun sıkılır. 45 derecelik açıyla diş etinden dişe doğru dairesel hareketler yaparak dişler ön yüzlerinden fırçalanmaya başlanır. Ön dişlerden arka dişlere doğru bütün dişler fırçalanır. Aynı şekilde dişlerin arka yüzleri de fırçalanır. Ön dişlerin arka yüzleri fırça dikine tutularak temizlenir. Son olarak da dişlerin çiğneyici yüzleri de ileri geri hareketlerle temizlenir.