Koronavirüse (COVID-19) karşı korunmak için el yıkama hakkında bilmeniz gerekenler

Ellerinizi yıkamak sizi ve sevdiklerinizi korur.

1. Ellerimi gerektiği gibi nasıl yıkayabilirim?

Virüsün ellerinizdeki tüm izlerinden kurtulmanız için alelacele suyla çalkalama ve ovuşturma yetmez. Gerçekten etkili bir el yıkamada ne yapılması gerektiği aşağıda adım adım anlatılmaktadır:

• Adım 1: Ellerinizi akan suyla ıslatın
• Adım 2: Ellerinizin tamamını kapsayacak kadar sabun sürün
• Adım 3:  Ellerinizin tüm yüzeylerini, arkalarını, parmak aralarını ve tırnak altlarını en az 20 saniye süreyle sabunlayın
• Adım 4: Ellerinizi yine akan suyla durulayın
• Adım 5: Temiz bir bez ya da tek kullanımlık havluyla kurulayın

2. Ellerimi ne kadar süreyle yıkamalıyım?

Ellerinizi en az 20-30 saniye boyunca yıkamalısınız. Zamanlamada en iyi yol bir şarkıyı iki kere söylemektir.

Aynısı el dezenfektanı için de geçerlidir: en az %60 alkol içeren bir dezenfektan alın ve ellerinizin her yerinin temizlenmesi için 20 saniye süreyle kullanın…

3. Ellerimi ne zaman yıkamalıyım?

COVID-19’a karşı korunma açısından ellerinizi aşağıdaki zaman ve durumlarda mutlaka yıkamalısınız:

• Burnunuzu temizledikten, öksürdükten ya da hapşırdıktan sonra
• Toplu taşıma araçlarına bindikten, marketler ve ibadet yerleri dâhil olmak üzere topluma açık bir mekâna gittikten sonra
• Para dâhil olmak üzere, dışardaki tüm madde ve yüzeylere dokunduktan sonra
• Hasta bir kişiyle ilgilenmeden önce, ilgilenirken ve ilgilendikten sonra
• Yemek yedikten önce ve sonra

Genel olarak, aşağıda belirtilen durumlarda ellerinizi mutlaka yıkamalısınız:

• Tuvaleti kullandıktan sonra
• Yemek yemeden önce ve sonra
• Evdeki çöplere dokunduktan sonra
• Hayvanlara ve ev hayvanlarına dokunduktan sonra
• Bebeklerin altını değiştirdikten ya da çocuklara tuvalette yardım ettikten sonra
• Elleriniz apaçık kirli durumdayken 

Koronavirüs’ten Nasıl Korurum?
Enfeksiyonu önlemenin en iyi yolu bu virüse maruz kalmaktan kaçınmaktır. Solunum yolu hastalıklarına sebep olan virüslerin yayılmasını önlemeye yardımcı olabilecek, basit günlük önleyici eylemler mevcuttur :

• Hasta olan insanlarla yakın temastan kaçının.
• Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza yıkanmamış ellerle dokunmaktan kaçının.
• Ellerinizi en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın.
• Sabun ve su yoksa alkol bazlı el dezenfektanı kullanın.
• Öksürüğünüzü kapatın veya bir mendile hapşırın, ardından mendili çöp kutusuna atın.
• Sık dokunulan nesneleri ve yüzeyleri temizleyin ve dezenfekte edin.

Düzenli diş hekimi kontrollerinizi ihmal etmeyiniz. Kontrol sırasında, genel olarak ağız ve diş sağlığınız kontrol edilerek, sorunlu alanlar olup olmadığına bakılır. Gerekli ise erken müdahaleler ile problemleriniz çözülür.
Kontrollerde ayrıca dişlerinizde varsa bakteri plağı ve diş taşı temizlenir ve dişleriniz parlatılır.
Diş hekiminizi yılda en az iki defa düzenli olarak ziyaret etmelisiniz.

Beyaz Dişler Sağlıklı Gülüşler

İmplant çene kemiğine yerleştirilen ve üzerine protez diş veya dişler yapılabilmesine olanak sağlayan yapay diş kökleridir. Diş eksikliklerinde dental implantlar çözümünüz olabilir.

İMPLANT

Çapraşık dişler ve kapanış bozukluklarının düzeltilmesi için ortodontik tedavi gerekmektedir. Metal veya Seramik braket seçenekleri ve estetik şeffaf plaklar ile ortodontik tedaviler yapılabilmektedir.

ORTODONTİ

Diş Sağlığı

Dişlerinizin şağlıklı ve bembeyaz olabilmesi için öncelikli kural ağız ve diş bakımıdır. Bunun da birinci basamağı düzenli diş fırçalama alışkanlığıdır. Sabah ve akşam diş fırçalama ile çürük oluşumunu ve diş eti problemlerini engellemek mümkündür.

Ağız ve diş hastalıklarının oluşmadan önlenmesine dayanan uygulamalardır. İlk dişin sürmesi ile başlayan ve ömür boyu devam eden bir süreçtir. Koruyucu diş hekimliği uygulamaları çocuğun ve tüm ailenin ağız ve diş sağlığını korumak için hekim ile annenin babanın işbirliği halinde olmasını gerektirir.

Koruyucu Diş Hekimliği

Çocuk Diş Hekimliği

Çocuğunuz için düzenli diş hekimi kontrolleri ile oluşabilecek diş problemlerinin önüne geçebilirsiniz. Erken müdahaleler ile sorunları büyütmeden çözün.

Amalgam Dolgu Zararlı Mı ?

  Amalgam nedir? Amalgam dolgular gümüş dolgular olarak da adlandırılır. Amalgam; gümüş, kalay ve bakır alaşımının, cıva ile karıştırılması ile elde edilir. Karışımın %45-50`sini oluşturan civa, metalleri birbirine bağlayarak dayanıklı bir dolgu malzemesi yaratmış olur. 150 yıldan beri geliştirilerek kullanılmakta…

devamını oku...